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電子レンジを使って鶏胸肉を美味しく食べられる、超簡単な時短調理法をご紹介します。 ボディビル大会に向けて減量中なので毎日鶏胸肉を食べていますが、この調理法のおかげで今のところ飽きること無く続けられてい...

え!?こんなに簡単なの・・！ 大概のものを美味しくしてしまうアレを使って、ちょっぴりリッチな家飲みをしませんか？ ■材料(1人分) 鶏胸肉 250g マジックソルト 小さじ3 オリーブオイル 大さじ...

鶏のムネ肉を丸めて作る「鶏ハム」の簡単な作り方をご紹介します。 ※なぜかバグったためアップし直しました（ご指摘いただきありがとうございます）。 今回僕は皮を多少残しましたが、気になる方は全部はがして調...